Dein Trainingsplan
Hallo und Servus! Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast und dein Halbmarathon-Ziel mit mir erreichen möchtest. Ich freue mich sehr, dir mit meinen Plänen auf diesem Weg zu helfen. Laufen bedeutet nicht nur das sture Abarbeiten von Trainingsplänen, sondern auch, ein gutes Drumherum zu gestalten. Mein ganzheitliches Training legt Wert auf Stabilitätstraining, Lauf-ABC, Mobilität und Entspannung.
Deshalb habe ich ein vielseitiges und umfassendes Programm für dich zusammengestellt. Ich wünsche dir viel Spaß, bleib locker und verletzungsfrei. Ich freue mich darauf, dich in den nächsten Wochen mit meinen Videos zu begleiten.
Deinen persönlichen Trainingsplan findest du direkt im Login Bereich bei Elopage
Deshalb habe ich ein vielseitiges und umfassendes Programm für dich zusammengestellt. Ich wünsche dir viel Spaß, bleib locker und verletzungsfrei. Ich freue mich darauf, dich in den nächsten Wochen mit meinen Videos zu begleiten.
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PDF DOWNLOAD:
Aufbau Trainingsplan (1).pdf
Weitere Trainingspläne:
