Willkommen bei Mixed Zone
In diesem Kurs lernst du alles Wichtige zur Mixed Zone, um dich optimal auf verschiedene Herausforderungen im Laufsport vorzubereiten. Mit vielen Videos und Whitepapers erhältst du wertvolle Informationen zu Laufverletzungen, Tipps gegen Scheuerstellen, Ursachen und Behandlung von Blasen sowie der Vermeidung und Behandlung von Seitenstechen. Zudem erfährst du, wie Zusatzgewicht im Training eingesetzt wird und ob ein Fitnessstudio notwendig ist. Dieser Kurs hilft dir, deine Lauftechnik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Viel Spaß und Erfolg!